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...urs des aliments. Prendre 1 yaourt et 1 fruit entre les repas ne vous fera jamais grossir... ces deux aliments sont classés dans la catégorie faible d... ...s ENERGETIQUES: féculents en GRANDES quantités au moins 100g poids cru par repas, petit déjeuner compris , lipides sans exagérer, 2 cuil à soupe par r... ... votre estomac déjà bien rempli: légumes 100g maximum, plutot cuits, par repas , laitages 1 le matin, 1 en dessert si ça passe, ou dans la soirée . Pa... ... par 50g de féculents par repas toutes choses égales par ailleurs , puis augmentez progressivement pour arriver à ces quantités en 1 mois maximum. L'i... |
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... pruneaux : 3à5 en fin de repas lorsque j'ai envie de sucrerie. Et vous comment gérez-vous les sucreries? DOUDOUTE Combien de pâtisseries consomme... ...ombre de gens. Elle m'a donné une ligne de conduite en matière diététique à suivre que je suis depuis 2 ans. Effectivement, je fais quelques petits éc... ...surprenant qu'elle t'interdise les fruits secs et le miel pris au sein des repas, je veux dire c quand même naturel mais si ... ...garine diététique un fruit et 30 g de fromage style comté a 11h30 un fruit repas midi : crudités, protéines viande blanche, poisson ou oeuf.. légumes ... |
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