...eux manger tout ce que tu veux, à condition de ne pas dépasser ton capital point en moyenne, 19/21 points pour une femme de ta taille et poids, après ... ...t donné mon avis et pas expliqué la méthode ww ww se base sur la valeur en points de tout les aliments en fonction de leur valeur calorique et teneur ... ...un capital point journalier. En fait il s'agit d'un régime hypocalorique classique, mais plus facile à gérer, car c'est plus simple de compter jusque ... ...au vu de tes données personelles, tu dois pouvoir disposer de 20 points par jour. Donc tu manges tes trois repas principaux et une ou deux collations ...

... sais. l'entraide entre femmes ce n'est pas une utopie Fais-tu beaucoup de sports ? Flavela blondissima combat de tous les jours... ...vela et Nono, ça fait du bien. pour te répondre Flavela, je fait un peu de sport. Je fait de la marche à pied tous les jours entre midi et 2 , environ... ...arceque je ne sais pas quelle vie tu as, mais je trouve que la quantité de sport que tu fais est énorme! Avec ça en tout cas, c'est ... ...ntil nono, tu vois, je ne me rends même pas compte que je fait beaucoup de sport ! C'est vrai que tu as peut-être raison pour le fitness... Je ne sais...

...rs et à calculer les points pour me faire peur, peut-être ? , ensuite, je me suis dit qu'en ne mangeant que ça à midi et en mettant un velouté de cour... ...ans le compte des points WW! Bizzz toutes mes courageuses petites camarades marylo paella au wok pour 4 personnes 47,5 points, soit 12 points glups pa... ...de chorizo 7,5 pts 1 poivron rouge 1 poivron vert 200 gr de riz a paella 4 points 1 à 2 oignons 1 gousses d'ail 1 boite de tomates en dés 150 gr de pe... ...gelés 2 points 1 mesure de safran ou 1 sachet de riz d'or spigol pour la couleur! sel poivre 4 cc huile d'olive 4 points faire chauffer 2 cuillère d'...

...oucou, Je viens de trouver cette recette et j'ai converti les quantités en points WW, j'espère que j'ai tout juste! Un de mes principaux problèmes dan... ... : 12 pts 20g de levure chimique : 0 pts 4 CS de margarine allégée 80g : 5 points 2 CS de miel liquide : 6 pts 20 Cl de lait écrémé : 3 pts 2 CC de gr... ...rti les quantités en points WW, j'espère que j'ai tout juste! Scones au miel = 26 pts pour 6, soit 2,5 pts/pers 240g de farine complète : 12 pts 20g d... ...e 80g : 5 points 2 CS de miel liquide : 6 pts 20 Cl de lait écrémé : 3 pts 2 CC de graines de sésame : 0 pts moi, je trouve avec le guide des courses-...

... n'en est que plus frustrée et exigeante le samedi... Deux conseils de mon point de vue : 1 Mettre plus de plaisirs dan... ...as trop aimé, je préfère faire le calcul de mes calories sans convertir en points. Je suis gourmande mais à cer... ... perdre des kilos. Continue ton sport surtout, c'est très bien! Caro Sandrine2 pour carolineg merci Caroline, je vais essayer le programme que tu ... ...de vivre, digérer..., environ 1300cal. Une femme d'activité modérée pas de sport, ...

...ce concept dans son système à points, la formule de ceux-ci étant certes calculée à partir des calories de chaque aliment... Mais également et surtout... ...e mange pas tout ses points, qu'on ne mange que des sucreries, etc...mais tout ca est fortement déconseillé. Et, autre précision...tu pourras manger 5... ...rès cher de tes os non plus qui ont besoin d'exercice pour rester forts le sport permet une meilleure rétention des min.éraux dans les os . omegate Re... ...'ai perdu l'habitude d'en manger. Cela ne m'emp^che pas de faire 3 à 4h de sport cardio par semaine et ça n'est pas rigide au point de refuser une inv...

... et faire du sport mais c déja ce que je fais, alors est-ce qu'en gardant ces hébitudes là je suis tranquille ou alors dois-je faire plus de sport pou... ..., de quoi il a besoin! Mais peut être te suffit il de faire un peu plus de sport... ..., de quoi il a besoin! Mais peut être te suffit il de faire un peu plus de sport pendant que tu arrêtes ... ...s forcément faire plus de sport, je bouge plus et plus vite faut me voir faire la vaisselle . Bon et puis ces jours ci j'ai beaucoup bougé et j'avais ...

...vez- et vous devez- discuter de points plus précis, après en avoir pris connaissance, avec votre médecin, votre nutritionniste, le chirurgien, l'anest... ...lques points de nylon sont placés sur l'estomac pour éviter un déplacement de l'anneau. Il est exceptionnel aussi que l'on ne mette pas l'anneau pour ... ... au sport ou une heure par jour aux activités légères marche, vélo, montée des escaliers, ménage, etc. . C'est très important pour votre réussite à lo... ...iels médicaux et médico-administratifs par les chirurgiens. Sur le premier point, ...

...e pour aller faire du sport le week end egalement. Je touche du bois, mais je ne suis jamais malade: pas de rhumes, pas de grippes, pas de problemes d... ... , mais ça serait déjà ça...sauf que j'ai eu beau chercher, il n'y a aucun point de ceuillette ou livraison près de chez moi Enfin, voilà. je fais ce ... ... point de depot hebdomadaire. Des amis parisiens a moi le font dans le XIIIeme. Leur service existe egalement dans d autres villes de france. Sinon, i... ...uiterre. Ca serait plus facile si j'habitais à Montréal, en fait. Mais les points de dépôt, y'en a pas dans ma ville....et nulle part où je peux aller...

...entez bien rassasié. Vous pouvez acheter ces boissons dans les magasins de sport. On peut choisir entre les parfums suivants : chocolat, fraise, banan... ...du golf, etc. Le sport à intensité basse est très effectif pour éliminer les réserves de graisses. Petit déjeuner : 15 g de glucides Œuf Bénédicte ave... ...fonction du point de départ, vous avez sûrement perdu 2 à 3 kg la 1ère semaine. Si vous avez l'expérience d'autres régimes, vous pouvez sûrement facil... ... il me semble toujours avoir un bourrelet plutôt disgracieux. J'ai fait du sport, depuis janvier: de l'aquagym et de la gym Pilates où on travaille pa...