...blondissima combat de tous les jours Bonjour les filles, aujourd'hui, j'ai particulièrement besoin de vous. Ce matin, je ne vais pas bien du tout. Je ... ... corps. Vous allez peut-être penser que je suis ridicule... Un jour, je vous dit que tout va bien et le lendemain, plus rien. Je vous jure que je fait... ... je me suis pesée samedi . Je suis contente. Mais... ce matin, c'est le corps ou la méchante voix qui est en moi qui n'arrête pas de me dire : beurrq,... ...gements - vous m'aidez beaucoup. Blondissima Nono66 combat de tous les jours Courage blondissima! C'est un travail sur t...

...citheris Pesée des ingrédients Bonjour à tous et à toutes, j'ai fait l'acquisition d'une MAP machine à pains bluesky il y a quelques jours et j'ai lu ... ...e pas dans la bonne section... Mon problème concerne la pesée des ingrédients qui doit être particulièrement précise pour la map si j'ai bien tout com... ...d'avance, Citheris bahia Pesée des ingrédients Bonjour, Les mesures pour la machine à pain n'ont pas besoin d'être précises au gramme près. Je pès... ... ne pas savoir la correspondance entre 100g et 100 ml d'oeuf! citheris Pesée des ingrédients Bonjour Bahia, merci de ta ...

... un petit fromage frais ou 1 portion de fromage fondu allégé 0.5 1 pomme 0 JOUR 1 : salade au chèvre frais 6 points Emietter 30g de chèvre frais 1.5 m... ...s saupoudrées de 1 cs de parmesan rapé 1 et de basilic ciselé 1/2 mangue 1 jour 2 salade de poivron à l'anis 6pts pour 4 parts : peler 1 kg de poivr... ...ts 1 kiwi 0 JOUR 3 coupe liégeoise aux fraises 6pts 1 part de dorade au four 1.5 avec tomates persillées 0 4cs de couscous nature 2 coupe liégeoise au... ...de mais en conserve 0 1 verre de vin 1.5 1 yaourt nature à 0% aux fruits 1 JOUR 4 sandwich au saumon fumé 7pts 1/3 de baguette coupé en deux dans le s...

...lebehen 14 jours de méthode , stagnation! Comme je vous l'avez annoncé je me pèse chaque dimanche, c'était donc aujourd'hui ma seconde pesée depuis le... ... des 95kgs du départ, et ce jour, ce matin à jeun, exactement dans les mêmes conditions: 92,5 kg! mon poids n'a pas changé, j'ai pourtant éssayé de su... ...hain point dimanche 21 Flo-9 14 jours de méthode , stagnation! Bonjour, Je te lis de temps en temps surtout tes bonnes recettes que je ne teste pa... ...s savoir c'est quoi la méthode stagnation MERCI kilos en trop Flo-9 14 jours de...

...guioma Aprés quelques jours de préparation COUCOU, me revoilà... Voici 8 jours que j'ai laissé mon premier message...et aprés quelques jours de réflex... ...cidée à reprendre mon régime depuis le début de la semaine 4 jours donc . Contre toute logique !?! je ne me suis pas pesée lundi mais ce soir! Je c... ...t l'humeur... Linouche aprés quelques jours de préparation rebienvenue! alors, très mauvaise idee de se peser le soir! chez moi, il peut y avoir 1... ...arrer sur les chapeuax de roue! guioma aprés quelques jours de préparation Je sais bien que c'etait une trés mauvaise idée mais ça m'a pris d'un c...

...un capital point journalier. En fait il s'agit d'un régime hypocalorique classique, mais plus facile à gérer, car c'est plus simple de compter jusque ... ...u vu de tes données personelles, tu dois pouvoir disposer de 20 points par jour. Donc tu manges tes trois repas principaux et une ou deux collations t... ...e sortie le week end et que tu sais que tu vas épasser ton quota de points journalier ce jour la, tu peux anticiper et économiser des points pendant l... ...4 par jour, mais pas plus et les manger pendant ta sortie. Tu peux aussi gagner des points bonus en pratiquant un sport, ou même une activité physique...

...her mon pécher mignon que je réserve au soir sinon j'en mangerais toute la journ... ...e que c'est hyper équilibré ça c'est sûr! Tu consommes environ 1800cal par jour, bien répartits, bien équilibrés. le pb c'est que cette ration quotidi... ...oximation... Un peu moins de ça à chaque fois... Les céréales doivent être pesée crues. ... ...s un peu plus musclée. Je vais vous raconter un rêve que j'ai fait l'autre jour: j'avais pris un peu de poids et j'avais donc un peu plus de ventre qu...

... jour, toutes protéines confondues. Merci de votre réponse. A plus, Dominique carolineg Recettes sans protéines Ce que tu nous annonces là me touc... ...me dire un peu comment se compose une journée alimentaire pour lui? Les types de menus? Comment fais tu pour assurer ses apports en proteines qd même,... ...l à CarolineG. Voici en quelques mots son régime. Il prend trois repas par jour et deux collations. Le petit dèj... ...s, minéraux, ... On essaie aussi de lui faire manger au moins un fruit par jour. Ce n'est pas toujours simple parce qu'il n'aime pas n'importe quoi et...

...e de mousse au choc raisonnable question points! Et oui, parce qu'avec des journees a 18points, j'ai pas hyper... ...e au chocolat? salut moi aussi j'ai 18 pts par jour ms je narive pas a ts les manger en general jarive vers 14 pts en fin de journee. et toi mange tu... ...ible de... De quoi au fait? Ben ouais! De stress avant prochaine pesee.... Jean-Louis Mousse au chocolat? bon bah disons que la mienne, faut la ...

...veau farcie Poitrine de veau farcie! Proportions; Pour 1kg 500 de poitrine pesée désossée: 300 à 400 gr de chair à saucisses,ou chair et restes de via... ...la viande;2 bonnes heures de cuisson.Enlevez la ficelle pour servir. Bonne journée.et bon forum.Elsa 37. laetitialily Poitrine de veau farcie et e... ...sse servir avec cette viande.. Je pense avoir répondue à ta question.Bonne journée,et bon forum.Elsa 37....