...nourriture, moi qui suis très gourmande, j'aime pas trop ! actuellement je mesure 1.67 m pour 77 kg ! l'une de vous voudrait-elle bien m'expli... ...u veux, à condition de ne pas dépasser ton capital point en moyenne, 19/21 points pour une femme de ta taille et poids, après ca va dépendre de ton ac... ...rtaines perdent 1.5kg par semaine, tout dépend du poids que t'as a perdre. Mes copines aussi suivent ce régime et elles sont enchantées, tu te fait vr... ...mes et tu ne te sens pas frustrée. alors voila, tout ce que je peux te conseiller, c'est de l' essayer bon courage en tout cas! et puis faut abandonne...

...n exemplaire, mais j'ai eu des problémes de santé il ya 11 ans j'ai repris mes kg perdus car j'étais sous corticoïde..mais maintenant tout va bie... ... mon toubib qui me suit pour ma maladie léve les bras au ciel, il est galant il me dit que je perdrai tout mon charme car lui il me trouve pulpeuse, j... ...ent et je pense que je ne me suis pas faite à ma nouvelle silhouette c'est malheureux Il faut peut etre y aller par pallier:faire un intermediaire ent... ...une fourchette de poids, assez large, entre laquelle tu peux te situer. Et malheureusement, le métabolisme se ralentissant avec l'âge, o...

... ww mais.... Coucou, Je continue ma promenade sur le forum et je trouve un message d'une pas WW qui propose une recette de Paella aïe-aïe-aïe ... je m... ...rs et à calculer les points pour me faire peur, peut-être ? , ensuite, je me suis dit qu'en ne mangeant que ça à midi et en mettant un velouté de cour... ...rait équilibrer non ? Bref, voici la recette calculée par mes soins en espérant que je ne me suis pas trompée, certaines quantités sont trompeuses par... ...ans le compte des points WW! Bizzz toutes mes courageuses petites camarades marylo paella au wok pour 4 personnes 47,5 points, soit 12 points glups pa...

... l'idée de la photographier mais cette année, je le ferai et vous posterai mes propres photos. Cette photo d'une photo... ...marin frais de blanc d'oeuf allongé d'eau. Mettre les branches au fur et à mesure dans le sucre blanc et les y rouler pour bien les ... ... elle en est folle furieuse! . J'en profiterai pour prendre mes propres photos et vous les poster. Bon courage! apisto01 Spectaculaire Birch de No... ...e. Ta bûche est vraiment belle. C'est génial toutes ces petites figurines, mes enfants adoreraient en avoir. Je tenterai d'en trouver. Ton crémage sur...

... points. 100 g de poisson fumé plus 30 g pour décorer une touffe d'aneth frais en garder un peu pour décorer 8 cl de crème fraîche liquide 1,5 cuiller... ...t tomates coupées en rondelles de 1 cm d'épaisseur environ. Il en faut pas mal car cela réduit en grillant Vinaigrette Ail haché Herbes fra... ... mesure. Assaisonner, mettre au frais... Patienter... Poivrons de plusieurs couleurs Mettre les poivrons entiers sous le grill du four. Les tourner ju... ...de saumon, aneth, baies roses, 1 cuil à soupe de pastis... selon les goûts Malaxer tous les ingrédients à la main, pas au mixer ...

...ime! , j'ai du vraiment adapter mes recettes, celle-ci a été revue et corrigée, et a satisfait déjà maints gourmands, la conscience tranquille! Nelly ... ... courant pour l'ajout de vos oeufs! Cela ne devrait pas être mal après tout! ...genre + proche d'une farce ! J'essaie de prendre une photo de ma terri... ...s montrer qu'elle a quand même de l'allure! Lors de mes tests-recettes pour régime, j'ai tendance à enlever les ingrédients jusqu'au meilleur résultat... ... perdu 10 kg sur un an, tout en douceur , mais en adaptant la totalité de mes recettes .Depuis, je me remets peu à peu à goûter à tout mais... j'analy...

...mpte tu me dis tes ingredients pour voir si c'est la meme que moi j'ai pas mal de livres ww mais ils sont avec les feux alors il y a meme des recettes... ...e: foies de volaille en meurette ? bergamotte mets nous tes recettes et on calculera les points il suffit de prendre ingrédients par ingrédients et de... ...lle en meurette ? voila ,les filles CHANE ,tu me dis combien tu trouves de points ,j'ai compté aussi ,on verra si je trouve comme toi si tu veux d'aut... ...olaille et je suis la seule de ma famille, et cette recette me changera de mes habituels foies de lapin...

...meloli Croustillant au chèvre + points g encore un peu de mal avec les points !j'ai trouvé mes feuilles de brick merci ! et ma recette, pourriez vou... ...erte. emilienzo combien de point pour.... bonjour, je viens de calculer les points de votre recette grace au guide des courses weight watchers. je... ...de chèvre frais: 7 point la portion de 30 g =1 pt 80g d'olives noires: 6.5 points la portion de 6g=0.5pt 4 feuil... ...e = 1 pt et les fameuses cuillères à soupe d'huile: 32 CS huile d'olive:96 points 1CS =3 pts ce qui nous fait un total de 113.5 pour 4 personnes, soit...

...di, je mange chez moi. Je mesure 1 m 60 et pèse 63,5 kilos. J'aimerais perdre 4 à 5 kilos. J'ai déja essayé pas mal de régime régime hypocalorique sui... ...e margarine végétale ou d'oléagineux le matin. Tu dois trouver bizarre que mes conseils... ...pas longtemps WW mais je n'ai pas trop aimé, je préfère faire le calcul de mes calories sans convertir en points. Je suis gourmande mais à cer... ...en acheter. Alors qu'en semaine, cela ne me viendrait pas à l'esprit. Dans mes placards, en semaine, il n'ya pas de biscuits, ni chocolat. Je fais les...

...omment ça marche j'ai beau lire mes bouquins je ne trouve pas merci pour votre aide tunisoise besoin de vous s'il vous plait coucou Mosquito La to... ...minuterie, la durée est prolongée de 10 minutes. Vous n'avez pas besoin de calculer la différence entre le réglage choisi et les heures totales requis... ...squ'à ce que tu reviennes à 8:30. -appuyes sur la touche START et les deux points affichés clignoteront pour montrer que la minuterie a é... ...es oeufs frais bien sur, et tous mes autres ingrédients, en finissant pas la farine et la levure séche et je n'ai jamais eu de probléme, et pourtant j...