...ouvelle recrue Bonjour à toutes et à tous, Je vous lis depuis déjà quelque jours, alors je me lance ! Petit résumé de présentation : Je m'appelle Mari... ...délicieux enfants... Nous vivons dans le nord est de la région parisienne. L'heure du déclic à sonnée ! Ca y est, je suis au régime ! Certains diront,... ...watcheuse, alors elle m'a proposée son régime. Je le trouve plutôt simple, par contre je ne serai pas une fidèle des réunions ! J'ai bien ... ...compris le système des points, je me situe entre 14 et 18 points par jour. Encore une petite confidence, je ne suis pas très légumes , je les mange le...

...up de chose en nutrition. Ma question est la suivante : Lorsqu'on fait une journée de gros éc... ...art dans une semaine de régime, que faut il manger le jour suivant ou les jours suivants pour que ca n'influe pas trop sur le régime. Mon problème est... ...? Quels sont ton poids et ta taille actuels? As tu déjà perdu du poids, et combien souhaites tu perdre? Es tu suivie par un médecin? Que... ...'est ce que tu trouves difficile dans ton régime? Que manges tu en semaine journée type et le we qd tu te laches?... ...

...partie d'un dossier Noël Blanc . Tout, de la déco de table au repas, en passant par les boissons et la déco du sapin était blanc. J'aime beaucoup la n... ...e un bricolage alors... Ce fut très plaisant. En prenant soin de faire une partie de la bûche par soir... ...ée, j'ai pu me concentrer pleinement sur la partie en question et y apporter une attention exclusive. J'ai vraiment réussi cette bûche en 2000 et tout... ... ne rend pas justice à la beauté de cette bûche. Birch de Noël Jour N - 3 3 jours avant le 24 vous pouvez préparer la mousse de chocolat bla...

...eden34 nouvelle Bonjour, Je viens de parcourir vos recettes et je me rends compte qu'elles sont très appétissantes. J'ai commencé le régime DUKAN depu... ...soufler question protéines, trop d'aliments me manquent. J'aimerais savoir combien peut-on perdre de poids avec WW.? J'en ai encore 20 à perdre, et j'... ...apide au moins 1kg par semaine Merci pour vos éventuelles réponses. chris Auremie nouvelle Bonjour eden34 chez ww tu peux perdre beaucoup mais sac... ...1 kg par semaine. Comme tout regime il y des semaines ou tu perds bien ,d'autres moins,mais 1 kg par semaine c'est enorme et ta sante risque d'en pren...

...ne personne WW testée Mini flan de légumes pour une personne 3.5 points - Une petite boîte de macédoine de légumes 200g 1 point - Un œuf 2 p... ... les huîtres et le steak tartare ... d'où le fait que j'ai atterri un beau jour ici ! je ne l'ai donc pas refaite ... remarque que je pourrai la refai... ...ée Cabotine a écrit: Mini flan de légumes pour une personne 2.5 points - Une petite boîte de macédoine de légumes 200g 0point - Un œuf 2 poi... ...îte 140g = 1 point - 5 CS, soit 150g = 1 point - 1 boîte moyenne, 265g = 2 points mais même avec ce point en plus, c'est abordable... Cabotine Min...

...is très biento lolll cettes recettes et pour 16 crèpe et elle vaut 1 point par crèpes bon app 140gr de farine 1 oeuf 10cl de lait demi écrémé 10cl... ...voici qq idée d'accompagnement pour les salées : aux fruit de mers 2 point par crèpes noublier pas dy rajouter les point de la c... ...rements salées en incorporant à l'intérieure du fromage rapé, gruyère ou parmesan... perso je mets du parmesan et vous versez le bouillon dessus...c'e... ...très peu en points. ..j'avoue que c'est une recette de ma grand mère en italie..une recette du pauvre comme on dit là bas, mais je suis toujours surpr...

...meloli Croustillant au chèvre + points g encore un peu de mal avec les points !j'ai trouvé mes feuilles de brick merci ! et ma recette, pourriez vou... ...erte. emilienzo combien de point pour.... bonjour, je viens de calculer les points de votre recette grace au guide des courses weight watchers. je... ...de chèvre frais: 7 point la portion de 30 g =1 pt 80g d'olives noires: 6.5 points la portion de 6g=0.5pt 4 feuil... ...e = 1 pt et les fameuses cuillères à soupe d'huile: 32 CS huile d'olive:96 points 1CS =3 pts ce qui nous fait un total de 113.5 pour 4 personnes, soit...

...x saucisses allégées et courgettes Prépa : 10 mn cuisson : 35 mn Pour 51.5 points au total 6 portions de 8points Ingrédients : 25 cl de lait... ... écrémé 1 point, 2 œufs 4 points, 1 CS de maïzena 1/2 point, 120 g de gruyère râpé 8 points si allégé, poivre, sel, muscade, 240 g de pâte brisée 24po... ...paration au lait par dessus. Passer au four 35 mn. Se déguste chaud ou froid. A tester rumbalarousse Tarte aux saucisses allégées et courgettes me... ...p chouette par ici : avalanche de recettes de Cabotine le samedi, puis celles de Jovy le dimanche ... Quel forum super - génial ! Celle ci de recett...

...Nanie6 Recettes à la québécoise... Bonjour à toutes... J'ai eu l'idée de partager avec vous ici des recettes que j'aime bien. À vos fourneaux... Poule... ...er à ébullition. Réduire le feu et mijoter à feu moyen-bas environ 1 heure partiellement couvert jusqu'ç ce que le poulet et les légumes soient bien c... ...ut garnir de crème sûre sans gras si on veut cvompter les points . Délicieux avec du riz. Nanie6 Recettes à la québécoise... Omelette aux courgett... ... quart poivron rouge en dés 1 demie cac basilic sel et poivre 4 œufs 2 cas parmesan Da...

...tion 15 min cuisson: 1 à 2 min par - crêpe – meilleures Que dessus mais 15 crêpes seulement ingrédients:150gr de farine 5cs rases de maïzena 1 cs d'éd... ...ois pour former une pâte homogène. Délayer au fouet en incorporant le lait par petite quantité jusqu'à obtenir un mélange sans grumeaux. Gra... ... 15 min. Crêpes Shaker Tupperware 8 à 10 crêpes de 20 cm de diamètre – 1,5 points – Les meilleures et faciles à faire Verser dans le shaker et dans l'... ...normalement en versant la pâte par le trou du couvercle, sans vous soucier des éventuels grumeaux.. Pour 3 personnes: 60 g de farine, 20 g de maïzena,...